Salute

L’olio di cocco: un prezioso alleato di bellezza dagli effetti benefici

L’olio di cocco è un vero e proprio alleato per la nostra bellezza e per la nostra salute. Dal cocco si estrae un olio ottenuto dalla spremitura a freddo della polpa fresca di questo frutto tropicale. Molto usato nello Sri Lanka e nelle Filippine per le sue innumerevoli proprietà benefiche tra le quali antivirali, antibatteriche, antifungine e antimicrobiche. L’olio di [...]

L’olio di cocco: un prezioso alleato di bellezza dagli effetti benefici2021-02-22T21:51:24+01:00

Gli effetti dannosi dello stress sul tuo corpo

La vita che siamo ormai abituati a condurre, ricca di impegni e doveri, lascia sempre meno tempo a momenti di sana inoperosità. Le giornate sono troppo brevi, gli obblighi sono tanti e lo stress è la parola d’ordine quando il nostro corpo e la nostra mente sono sotto pressione in maniera eccessiva. Se questo stato [...]

Gli effetti dannosi dello stress sul tuo corpo2021-02-16T08:27:47+01:00

Fibromialgia, da cosa derivano stanchezza cronica e fatica

La fibromialgia è una sindrome caratterizzata da stanchezza cronica e fatica. È distinta da dolori muscolo-scheletrici localizzati specialmente a livello della colonna vertebrale, delle spalle, delle braccia, dei polsi e delle cosce. Questa patologia provoca un’ampia gamma di disturbi: rigidità e debolezza muscolare, crampi notturni, ipersensibilità al dolore, disturbi del sonno, disturbi cognitivi (come la [...]

Fibromialgia, da cosa derivano stanchezza cronica e fatica2021-02-02T21:16:27+01:00

Olio di ricino, un alleato naturale per combattere l’artrite e il mal di schiena

L'olio di ricino è un rimedio antinfiammatorio utile per trattare il dolore muscolare ed articolare spesso associato all'artrite. Il dolore lombare è uno dei problemi più comuni per le persone. Circa il 60 - 80% della popolazione adulta ne soffre. Il mal di schiena, infatti, influenza la flessibilità, la stabilità e la forza della colonna vertebrale, [...]

Olio di ricino, un alleato naturale per combattere l’artrite e il mal di schiena2021-01-19T21:01:31+01:00

Vitamina D, una sostanza che svolge un ruolo cruciale per innalzare le difese immunitarie

La vitamina D è cruciale per la salute delle nostre ossa e del sistema immunitario. Contribuisce a raggiungere e mantenere un’adeguata massa ossea, importantissima per la prevenzione dell’osteoporosi e delle fratture. La vitamina D svolge un ruolo indispensabile per attivare le nostre difese immunitarie: senza di essa le cellule non sarebbero in grado di reagire [...]

Vitamina D, una sostanza che svolge un ruolo cruciale per innalzare le difese immunitarie2021-01-12T19:57:16+01:00

L’Epifania tutte le feste si porta via. Gli alimenti detox per riprendersi dagli eccessi delle feste

Per quanto piacevoli e tanto attesi siano stati i cenoni in famiglia, i bagordi lasciano spesso un senso di malessere costante e forti sensazioni di gonfiore addominale che rendono difficili anche i gesti quotidiani più semplici. È possibile ricorrere a rimedi per eliminare la sensazione di malessere grazie ad alimenti con proprietà disintossicanti. Così da [...]

L’Epifania tutte le feste si porta via. Gli alimenti detox per riprendersi dagli eccessi delle feste2021-01-05T20:22:08+01:00

Lenticchie: alcuni benefici del legume più cucinato a Capodanno

Le lenticchie sono una delle più antiche piante alimentari coltivate dall’uomo: venivano già coltivate nel 7000 a.C. in Mesopotamia ed erano il cibo base dei greci e dei romani. Sono ricche di proteine, di fibre e di sali minerali come calcio e ferro. Storia e Origini La leggenda, che le associa a fortuna e ricchezza, [...]

Lenticchie: alcuni benefici del legume più cucinato a Capodanno2020-12-30T10:12:13+01:00

5 cattive abitudini che danneggiano il sistema immunitario

La nostra salute è direttamente proporzionale allo stato del sistema immunitario: questo significa che, più forte è quest’ultimo, maggiore sarà la nostra resistenza ai virus e alle diverse malattie che possono attaccare il nostro organismo. Problemi di digestione, stanchezza cronica, infezioni costanti, ferite che guariscono lentamente sono i sintomi più frequenti che si presentano se [...]

5 cattive abitudini che danneggiano il sistema immunitario2020-12-22T21:45:55+01:00

Sale himalayano, utile per eliminare muco, tossine e batteri dai polmoni

Per la vita umana il sale è fondamentale quanto l’acqua. L’assenza di uno di questi due elementi, rende impossibile il funzionamento corretto dell’organismo. Negli ultimi anni si è diffuso il parere che il consumo di sale nuoccia alla salute. Questa affermazione dipende essenzialmente dal fatto che il sale da cucina, ossia il cloruro di sodio, [...]

Sale himalayano, utile per eliminare muco, tossine e batteri dai polmoni2020-12-15T20:41:04+01:00

Fibromialgia – l’approccio terapeutico che parte dalla tavola

La fibromialgia è una condizione clinica conosciuta da tempo, ma che, solo recentemente, ha ottenuto una definizione scientifica e un riconoscimento formale. Questa patologia costituisce un’entità complessa e ancora controversa. Siamo davanti ad un quadro clinico multiforme: tanta variabilità nella tipologia di sintomi con peggioramento nel corso del tempo e sovrapposizione tra differenti sindromi. I [...]

Fibromialgia – l’approccio terapeutico che parte dalla tavola2020-12-09T09:20:50+01:00
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