FIBROMIALGIA ED ALIMENTAZIONE: 5 CONSIGLI UTILI PER ALLEVIARE I DOLORI.

La fibromialgia è una malattia cronica che provoca nel sistema nervoso un'ipersensibilità per cui la percezione del dolore risulta essere costante e amplificata. Le cause non sono note e non ci sono ancora cure specifiche in grado di sconfiggerla, ma può essere tenuta sotto controllo grazie ad uno stile di vita sano legato a una [...]

FIBROMIALGIA ED ALIMENTAZIONE: 5 CONSIGLI UTILI PER ALLEVIARE I DOLORI.2021-05-05T12:51:58+02:00

Lenticchie: alcuni benefici del legume più cucinato a Capodanno

Le lenticchie sono una delle più antiche piante alimentari coltivate dall’uomo: venivano già coltivate nel 7000 a.C. in Mesopotamia ed erano il cibo base dei greci e dei romani. Sono ricche di proteine, di fibre e di sali minerali come calcio e ferro. Storia e Origini La leggenda, che le associa a fortuna e ricchezza, [...]

Lenticchie: alcuni benefici del legume più cucinato a Capodanno2020-12-30T10:12:13+01:00

Il segreto della salute è mantenere il giusto PH

La salute è soprattutto una questione di equilibrio. Anche senza le conoscenze scientifiche attuali, già gli antichi saggi e l’Ayurveda, la millenaria scienza indiana, avevano capito che il nostro benessere fisico e psichico dipende dall’armonizzare le diverse forze che agiscono all’interno del nostro organismo. A questi elementi oggi possiamo dare il nome di “acidi” e [...]

Il segreto della salute è mantenere il giusto PH2020-10-09T15:03:40+02:00

Perché ci sentiamo stanchi?

Perché ci sentiamo stanchi? C’è chi dà la colpa alla fase lunare, chi non riposa bene, chi è stressato… Scopriamo quali sono i principali motivi che ci rendono stanchi e come intervenire per affrontare la quotidianità con maggiore energia. Partiamo da alcuni dati. Secondo la rivista New Scientis, che ha analizzando una ricerca olandese su oltre [...]

Perché ci sentiamo stanchi?2020-10-09T15:03:59+02:00

15 super cibi + 1 che alleviano i sintomi dell’artrite reumatoide

L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune cronica che può causare gravi disabilità nei pazienti. È caratterizzata da dolore, gonfiore e rigidità delle articolazioni e costituisce il 6% delle malattie reumatiche in Italia. Si contano infatti 400.000 malati in Italia, di cui il 75% sono donne (fonte Associazione nazionale malati reumatici - Anmar) Quali sono i sintomi dell'artrite reumatoide? [...]

15 super cibi + 1 che alleviano i sintomi dell’artrite reumatoide2020-10-09T16:42:05+02:00

I benefici della carnitina che non conoscevi

Se frequenti la palestra molto probabilmente avrai sentito parlare della carnitina, ma conosci anche il uso cosmetico? La L-Carnitina, detta semplicemente carnitina, deriva da un amminoacido e si trova in quasi tutte le cellule del corpo, prevalentemente a livello epatico e renale. Viene sintetizzata a partire da due aminoacidi - la Lisina e la Metionina - in presenza di Niacina, Vitamina B6, Vitamina C e Ferro. La carnitina svolge [...]

I benefici della carnitina che non conoscevi2020-10-09T16:43:53+02:00

10 alimenti alcalini per la massima efficienza del nostro organismo

“Dimmi ciò che mangi e ti dirò chi sei” Le moderne teorie sulle diete devono sicuramente aver recepito questa riflessione del gastronomo e politico francese Brillat-Savarin. Infatti la dieta viene sempre più modellata a seconda delle esigenze del singolo individuo. Recentemente però si è cercato di identificare le vere esigenze del corpo umano in fatto [...]

10 alimenti alcalini per la massima efficienza del nostro organismo2020-10-09T17:00:30+02:00

10 alimenti che fanno bene alle ossa

Quali sono gli alimenti migliori per avere ossa sane? Gli alimenti elencati in questo articolo possono aiutarti a combattere osteoporosi, artrite e artrosi. I nutrienti chiave per costruire ossa forti, sono due: calcio e vitamina D. Il calcio supporta la struttura delle ossa e dei denti, mentre la vitamina D migliora l'assorbimento del calcio e [...]

10 alimenti che fanno bene alle ossa2020-10-09T16:54:17+02:00

7 modi per aumentate le tue performance sportive

Se sei un atleta, hai intenzione di diventarlo o ami lo sport e le sfide, devi massimizzare il tuo potenziale. Quali sono i segreti per aumentare le prestazioni atletiche? Il corretto approvvigionamento del corpo prima, durante e dopo l'esercizio richiede una sperimentazione personale. Non esiste un approccio "universale"; siamo tutti unici quando si tratta di [...]

7 modi per aumentate le tue performance sportive2020-10-09T16:58:36+02:00

20 rimedi naturali che funzionano per il nostro benessere

I rimedi naturali hanno un ruolo sempre più cruciale per il benessere. Abbiamo radunato 20 migliori rimedi proprio qui, ma ricorda, se si presenta qualche problema è doveroso consultare sempre un dottore. La menta piperita, il tè alla menta e l'olio di menta piperita sono essenziali per alleviare problemi di stomaco come indigestione, nausea, gas [...]

20 rimedi naturali che funzionano per il nostro benessere2020-10-09T17:13:05+02:00

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