Alcuni ingredienti sono considerati degli eroi nel settore della cura della pelle: la vitamina C per contrastare le macchie, il retinolo per il rinnovamento cellulare, l’acido ialuronico per l'idratazione, per citarne alcuni. Avrai sentito parlare anche dei peptidi, essenziali come anti-invecchiamento. Vediamo allora il loro uso in cosmetica e la funzione che svolgono sulla pelle. Le [...]
Prima di una serata, ognuno di noi vuole che la sua pelle sia assolutamente perfetta. Ma cercare di ottenere una carnagione luminosa dopo una settimana impegnativa al lavoro non è sempre facile, specialmente quando lo stress interferisce con il sonno e il relax. Segui questi suggerimenti per assicurarti che la tua pelle sia pulita e [...]
Ecco alcuni astuti trucchi e prodotti per farti mantenere la tintarella il più a lungo possibile. Prepara la pelle con uno scrub prima di esporti per la prima volta al sole. Ci si abbronza quando il sole stimola la produzione di un pigmento chiamato melanina nella pelle, che colora lo strato superiore. Questo strato si [...]
Durante l’inverno la maggior parte dell'attività fisica si riduce al camminare da casa a lavoro andata e ritorno. Ma perché non sentirsi liberi di utilizzare al meglio il tempo invernale: organizza gite in montagna e fai sport anche se può essere limitato solo al training in palestra. Non importa quale sia la forma di attività [...]
Lo sapevi che oggi è la giornata Mondiale della Neve? Viene celebrata ogni anno a partire dal 2012 con eventi patrocinati dalla Federazione Internazionale dello Sci, ed è la più grande giornata di tutto l’anno in cui si tengono attività simultanee in tutto il mondo per celebrare la neve. Per festeggiare, ti proponiamo di seguito [...]
La primavera sta arrivando: vuoi svegliare il tuo corpo e prendere la situazione in mano? Questo è il momento giusto per scolpire il tuo corpo, quindi ricarica le batterie e fai il pieno di energia seguendo questi semplici consigli per rimetterti in forma! 1. INIZIA GRADUALMENTE Inizia cambiando la tua routine quotidiana per includere azioni che ti fanno muovere ed esercitare [...]
Il segreto della tua bellezza? Le tue abitudini quotidiane. Basta seguire pochi ma infallibili metodi per essere più bella giorno dopo giorno. Cura Per vederti bella in viso, c'è una regola fondamentale da cui non si può prescindere: prendersi cura della propria pelle e applicare quotidianamente una beauty routine adatta a te e al tuo tipo di pelle. Individua [...]
La primavera è ufficialmente arrivata! Gli alberi germogliano, i fiori iniziano a sbocciare e finalmente il tempo comincia a migliorare. È il momento perfetto per uscire e riattivarsi: vediamo insieme alcune attività primaverili da praticare per tenerti in forma e allo stesso tempo goderti le giornate soleggiate. Correre e camminare Camminare è alla portata di tutti, senza distinzioni di età e [...]
La cellulite, cosiddetta pelle a buccia d’arancia, di solito colpisce i glutei e le cosce, ma può verificarsi anche in altre aree. La cellulite si verifica quando i depositi di grasso spingono attraverso il tessuto connettivo sotto la pelle. Circa l’80% delle donne probabilmente soffre di cellulite. Una dieta a basso contenuto di grassi, smettere [...]
Le rughe sono causate da una perdita di collagene, che riduce il volume della cute. In principio sono piccoli segni, legati all'espressione, e poi diventano decisamente più evidenti e profondi. Invecchiare è fisiologico, ma alcune insospettabili abitudini quotidiane potrebbero accelerare il processo, rovinando la pelle. Quali sono gli errori da evitare quando si dorme? Dormire a faccia [...]
