La vita che siamo ormai abituati a condurre, ricca di impegni e doveri, lascia sempre meno tempo a momenti di sana inoperosità. Le giornate sono troppo brevi, gli obblighi sono tanti e lo stress è la parola d’ordine quando il nostro corpo e la nostra mente sono sotto pressione in maniera eccessiva. Se questo stato [...]
Inizia uno dei periodi più belli dell'anno, ma anche uno dei più stressanti! Rilassanti, con qualche piccolo accorgimento puoi rendere questa stagione più piacevole! Tra pranzi e cene, decorazioni e corsa ai regali, il periodo prenatalizio talvolta sembra più un lavoro per il “Natale perfetto" piuttosto che un piacevole momento per godersi giorni festosi in famiglia. Ma sei [...]
Sono tantissimi gli italiani che soffrono di stress da rientro al lavoro. Non è una patologia ma una condizione di disagio, uno stato di stanchezza e una leggera depressione che arrivano dopo il relax del meritato riposo. Questo malessere incorre soprattutto in coloro che si sono fatti una pausa molto lunga. Lo stress è la risposta endocrina attivata dal sistema nervoso [...]
